Suco detox, aliado para sua dieta e desintoxicação.

Receitas de sucos detox para desintoxicar o organismo e emagrecer
Veja algumas delicias de sucos que podem te ajudar a desintoxicar o organismo e emagrecer!

suco detox
suco detox

Suco detox. Esses sucos tem uma propriedade desintoxicante, além de serem diuréticos, fazem bem para a pele e até mesmo para aumentar o sono.
E o melhor é que não há só uma receita de sucos de detox, existem diversas maneiras de você tomar essa bebida ao longo do dia, neste artigo, vamos te ensinar seis deliciosas receitas de suco detox.

Antes, vale lembrar que a recomendação é que os sucos detox não sejam tomados junto com a comida, prefira tomar um copo ainda pela manhã, a tarde ou a noite, mas sem a companhia de alimentos – então melhor evitar detox no almoço e na janta, para que não aconteça uma “confusão de nutrientes” em seu organismo.

Agora vamos as receitas deste poderoso suco:
-Suco Detox de Couve
Receitas de sucos detox para desintoxicar o organismo e emagrecer
Esse é o tipo de suco detox mais encontrado e um dos mais tradicionais.

Isso porque o suco de couve é rico em minerais, ajuda no emagrecimento e também auxilia muito na digestão- sendo rica em vitamina B. A couve também é muito indicada para quem tem problemas renais.

Você pode fazer o suco de couve de diversas maneiras, há receitas que levam duas folhas de couve e água de coco (que é poderosa para o emagrecimento), há também receitas que inserem o limão.

Abaixo te mostramos uma bem tradicional de suco detox de couve:
Ingredientes:
2 couves
200ml de água
Folhas de hortelã
Meio limão espremido
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e acrescente gelo.
Suco detox de melancia
Receitas de sucos detox para desintoxicar o organismo e emagrecer
Você já deve ter ouvido falar do poder de hidratação que a melancia tem , não é mesmo? A fruta tem mais de 90% de sua composição de água, ou seja, é um ótimo hidratante e te ajuda no combate a retenção de líquido, e no combate as gordurinhas a mais. O suco detox de melancia é uma ótima opção, além de ser muito saboroso, já que a fruta dispensa o açúcar por ser naturalmente docinha.

Ingredientes:
3 fatias de melancia
1 colher de gengibre ralado
2 pedras de Gelo
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador, incluindo o gelo, e coe o caroço da melancia.
Suco detox de beterraba
Receitas de sucos detox para desintoxicar o organismo e emagrecer
A beterraba é um poderoso alimento para o seu corpo e um ingrediente muito saudável para um suco detox. Ela é capaz de trazer a saciedade por muito mais tempo, e o consequente emagrecimento, além de melhorar a imunidade e ser um poderoso aliado no combate a anemia.

Há receitas que levam maçã e beterraba, aqui vamos mostrar uma opção com laranja e cenoura.
Ingredientes:
150 ml de água
1 beterraba picada e sem casca
Gengibre a gosto
1 copo de suco de laranja
1 cenoura ralada
Modo de Preparo:
Bata todos ingredientes no liquidificador e acrescente gelo.
Suco detox de abacaxi

Receitas de sucos detox para desintoxicar o organismo e emagrecer O abacaxi é rico em vitaminas A, B e C, além de ajudar muito na digestão, o abacaxi também é diurético, capaz de fazer uma limpeza das toxinas no organismo.

Como é muito saboroso, o abacaxi costuma combinar com muitos ingredientes, portanto, são inúmeras suas receitas, que levam hortelã, linhaça e couve. Abaixo, vamos te ensinar uma receita com erva cidreira e água de coco.

Ingredientes:
2 fatias de abacaxi finas
150 ml de água de coco
10g de erva cidreira
Modo de preparo:
Bata o abacaxi e a água de coco no liquidificador, e acrescente o chá já pronto de erva cidreira.
Suco detox de laranja
Receitas de sucos detox para desintoxicar o organismo e emagrecer
Suco de laranja é sempre uma delicia não é mesmo, a fruta muitas vezes é docinha e tem um sabor inconfundível. A laranja é rica em vitamina C e também pode ajudar no emagrecimento. Há diversos tipos de receitas de suco detox de laranja com mamão, cenoura, alface, aqui te ensinaremos uma opção com maçã.

sistema queima de 48 horas treinamento funcional
Ingredientes:
1 maçã
4 cenouras
Gengibre (mais ou menos um pedaço)
Duas laranjas
Suco de um limão
Água a gosto
Modo de preparo:
Bata no liquidificador todos os ingredientes sem casca, sirva gelado.

Suco detox de água de coco
Receitas de sucos detox para desintoxicar o organismo e emagrecer
A água de coco é fundamental para uma boa hidratação, não é mesmo? Ela ainda tem níveis de sais minerais que ajudam o organismo a funcionar muito bem. É muito comum associar o detox de água de coco ao morango, a goji berry, a uva. Aqui vamos te ensinar o suco detox de água de coco com chia.
Ingredientes:
Meia xícara de morango
1 colher de chia
1 copo de água de coco
Modo de preparo:
Bata no liquidificador, sirva com cubos de gelo.